Faza, katero veliko izmed nas težko zazna, saj prihaja do postopnega naraščanja energije. Nekatere ženske pa dejansko lahko začutijo določene fizične spremembe; na primer napete prsi in bolečino v področju trebuha oziroma jajčnikih (vsaka peta ženska, vendar tudi te ne med vsako ovulacijo enako). Jaz jo na primer (od kar sem na to bolj pozorna) čutim pogostokrat v levem jajčniku (občutek špikanja). Takoj po ovulaciji (sprostitev zrelega jajčeca v jajcevod) pride do velikega upada estrogena, kar lahko vpliva tudi na naše čustveno počutje in zaznavanje.
