Motnje spanja, kronična izčrpanost, glavobol, bolečine v prsih, trebušna nervoza, napetost mišic vratu in hrbta, otrple okončine, občutek cmoka v grlu in drugi psihosomatski simptomi, so pogosti znaki anksioznosti, oziroma tesnobe.
Čutimo napetost ali bolečine v nekaterih delih telesa, imamo glavobol, nas stiska v prsih, težko dihamo, boli nas trebuh in zdravnik pravi, da je z nami vse v redu. Pogosto smo nezadovoljni, občutimo praznino.
Znajdemo se v začaranem krogu negativnih misli, smo razdražljivi, nervozni.
Motijo nas stvari ali osebe, ki jih prej še opazili nismo. Manj se smejemo kot smo se prej, večkrat smo na robu joka.

Vse to so obrazi tesnobe.

Kaj se skriva POD, oziroma ZA to tesnobo in kako ven iz tega začaranega kroga, bova govorili z mojo čudovito mentorico dr. Špelco Morojna.

Janja Urbančič

Sem vodja Sočutne akademije. Moje poslanstvo je pomagati čimveč ljudem priti v stik s samim seboj, svojimi občutki in svojimi globinami tako, da lahko postanejo še boljši starši, vzgojitelji, učitelji in nasploh ljudje.

Prijava na E-novice

Ne pozabi se pofočkati še tukaj, da ostaneva v stiku, saj imam ogromno vsebin, ki bi te utegnile zanimati:

Uspešno ste se vpisali na E-novičke. Preverite vašo E-pošto in potrdite, da želite prejemati naša obvestila.