Janja Urbančič Archives - Sočutno življenje

Kako olajšati otroku stisko ob uvajanju v vrtec?

Janja Urbančič — Wed, 26 Aug 2020 15:57:49 +0000

Dragi starši, Za mnoge izmed vas in vaših otrok prihaja čas, ko boste vstopili v novo obdobje – odhod v vrtec. Nekateri boste vstopili vanj prvič, spet drugi po dolgem času (počitnice, dopusti…) Nekateri otroci (in starši) ob tem nimajo pretiranih težav, se hitro navadijo na novo okolje in nove ljudi, nekateri pa doživljajo manjše […]

The post Kako olajšati otroku stisko ob uvajanju v vrtec? appeared first on Sočutno življenje.

Tomislav Kuljiš- Iz glave v telo – sprememba, ki spremeni vse!

Janja Urbančič — Sun, 19 Jan 2020 19:41:33 +0000

Tomislav Kuljiš je hrvaški terapevt, ustanovitelj in avtor programa v IPD centru ter ustanovitelj Integralne telesne psihoterapije. Delate na sebi in se še vedno ves čas vrtite na istem mestu? Kateri je tisti manjkajoči člen, ki nam zares pomaga narediti preboj? Kako pomembno je razumeti sebe in svojega otroka ne samo na razumski, temveč tudi […]

The post Tomislav Kuljiš- Iz glave v telo – sprememba, ki spremeni vse! appeared first on Sočutno življenje.

Albert in Leonida Mrgole o vzgojnih in partnerskih izzivih

Janja Urbančič — Wed, 18 Dec 2019 09:02:35 +0000

Z Albertom in Leo smo se pogovarjali o: > pomembnosti stika > starševski moči in nemoči > kaj narediti, če sta starša na nasprotnih polih glede vzgoje (eden vzgaja npr. sočutno, drugi avtoritarno) > o njuni novih knjižni zbirki NAJvodila za starše > o tem, ali se kdaj prepirata, ko pišeta knjige > kateri so […]

The post Albert in Leonida Mrgole o vzgojnih in partnerskih izzivih appeared first on Sočutno življenje.

Mama, poskrbi zase!

Janja Urbančič — Fri, 26 Jul 2019 12:17:18 +0000

1. Kaj sploh pomeni, vzeti si čas zase, poskrbeti najprej zase? Postaviti sebe na prvo mesto- ali to pomeni, da sem egoistična? 2. Zakaj je tako zelo pomembno, da si mama vzame čas zase? Kateri razlogi so tisti, zaradi katerih mama tega ne zmore narediti? 3. Kaj lahko naredi mama, če vidi, da kljub zavedanju, […]

The post Mama, poskrbi zase! appeared first on Sočutno življenje.

Tesnoba, kaj naj s tabo?- odgovori na vaša vprašanja

Janja Urbančič — Tue, 02 Jul 2019 20:28:17 +0000

S Špelco sva v spletnem seminarju o tesnobi pozabili odgovoriti na vaša vprašanja, zato sva jih posneli tukaj. Vaša vprašanja so bila: 1.Zakaj pride do tesnobe in ali je mogoče da izgine pa se ponovno hoče pojavljati? To se meni dogaja. 2. Zanima me, kako pomagati partnerju, ki se sooča s tesnobo? Kako pa zase […]

The post Tesnoba, kaj naj s tabo?- odgovori na vaša vprašanja appeared first on Sočutno življenje.

Tesnoba, kaj naj s tabo?

Janja Urbančič — Tue, 02 Jul 2019 20:22:19 +0000

Motnje spanja, kronična izčrpanost, glavobol, bolečine v prsih, trebušna nervoza, napetost mišic vratu in hrbta, otrple okončine, občutek cmoka v grlu in drugi psihosomatski simptomi, so pogosti znaki anksioznosti, oziroma tesnobe. Čutimo napetost ali bolečine v nekaterih delih telesa, imamo glavobol, nas stiska v prsih, težko dihamo, boli nas trebuh in zdravnik pravi, da je […]

The post Tesnoba, kaj naj s tabo? appeared first on Sočutno življenje.

Vama je zmanjkalo teme za pogovor?

Janja Urbančič — Tue, 02 Jul 2019 08:07:49 +0000

Bolj kot neko osebo poznamo, hitreje nam zmanjka tem za pogovor. Tišina ni rešitev -brez intelektualne spodbude odnos hitro stagnira.Če iščete primerne iztočnice za pogovor, preizkusite eno od 15 tem, o katerih se pogovarjajo srečni pari. 1. Pogovarjajo se o živahnih, intenzivnih spominih Si lahko prikličete spomin na kakšen dogodek, tako intenziven, da se zdi, […]

The post Vama je zmanjkalo teme za pogovor? appeared first on Sočutno življenje.

KAKO OPUSTITI DOLGOČASNO ŽIVLJENJE IN ZAŽIVETI ZANIMIVO?

Janja Urbančič — Tue, 02 Jul 2019 07:54:16 +0000

Menite, da imate dolgočasno življenje? Dolgočasno pomeni pusto in nezanimivo. Morda že predolgo počnete iste reči, živite na enak način ali pa vas vsakodnevna rutina omejuje pri ustvarjalnosti in sreči. Kakorkoli že, oglejte si spisek 20 reči, ki bodo gotovo popestrile vaš dan. Nekatere so malce trapaste, druge bolj vsebinske, vsekakor pa upamo, da vam […]

The post KAKO OPUSTITI DOLGOČASNO ŽIVLJENJE IN ZAŽIVETI ZANIMIVO? appeared first on Sočutno življenje.

Najin vikend konflikt

Janja Urbančič — Tue, 02 Jul 2019 07:40:14 +0000

Danes dopoldan sva imela s partnerjem konflikt. Vikend– pri nama je to še vedno izziv. Ne vem točno, kaj se dogaja, ampak skoraj vsak vikend dopoldan sva napeta, vznemirjena in potem to eskalira v konflikt. Danes pa sem dojela, v čem je bil tokrat keč. S partnerjem sva hotela it pogledat nek avto. Sama dva. […]

The post Najin vikend konflikt appeared first on Sočutno življenje.

Izzivi v partnerstvu v povezavi z energetsko izčrpanostjo- povzetek

Janja Urbančič — Mon, 24 Jun 2019 13:24:04 +0000

PDF povzetek spletnega seminarja Izzivi v partnerstvu v povezavi z energetsko izčrpanostjo. Spletni seminar si lahko ogledate TUKAJ.

The post Izzivi v partnerstvu v povezavi z energetsko izčrpanostjo- povzetek appeared first on Sočutno življenje.

Energetska izčrpanost- pozetek FB live-a

Janja Urbančič — Tue, 04 Jun 2019 20:35:49 +0000

PDF povzetek fb live-a, ki ga je v fb skupini Sočutna akadmeija, imela Lea Beznik. ENERGETSKA IZČRPANOST FB live si lahko ogledate tukaj: Energetska izčrpanost FB live

The post Energetska izčrpanost- pozetek FB live-a appeared first on Sočutno življenje.

Energetska izčrpanost v vrtcu in šoli- povzetek seminarja

Janja Urbančič — Fri, 31 May 2019 09:53:22 +0000

Ali ste kot učitelj (vzgojitelj) neprestano utrujeni in se težko spopadate s stresom? Vam gredo otroci čedalje bolj ‘na živce’? Veliko vpijete na njih ali pa imate občutek, da vas vsako njihovo početje obremenjuje, spravlja iz tira? Težko komunicirate s starši in/ali s sodelavci/nadrejenimi? Se zapletate z njimi v konflikte? ‘Vaši’ otroci/učenci težko sledijo pouku, […]

The post Energetska izčrpanost v vrtcu in šoli- povzetek seminarja appeared first on Sočutno življenje.

5 jezikov ljubezni otrok

Janja Urbančič — Fri, 31 May 2019 08:43:01 +0000

21.spletni seminar Gostja: Jasmina Robnik Poličnik Poznate 5 jezikov ljubezni otrok? Ali veste, da vsak otrok drugače čuti vašo ljubezen? Kaj pomeni, da ima vsak čustveni rezervoar, ki se polni in prazni? Kakšno vlogo igra v vzgoji brezpogojna ljubezen? Kaj lahko naredimo starši, da bo otrok ZARES čutil, da ga imamo radi? Kaj se zgodi, […]

The post 5 jezikov ljubezni otrok appeared first on Sočutno življenje.

KAKO NAJ OTROCI SPOZNAJO SVOJEGA NOTRANJEGA KRITIKA?

Janja Urbančič — Fri, 24 May 2019 13:00:51 +0000

Dr Hazel Harrison pravi, da potrebujejo otroci pri soočanju s težavnimi nalogami kot je negativni samogovor, lahkotno in zabavno obravnavo. V ta namen uvaja pri seznanjanju s samokritičnimi mislimi pri otrocih termin “Kritični godrnjavec” (the Critical Critter) Svojega otroka ste gotovo kdaj slišali reči “pri tem nisem dober”, “tako sem neumen”,” za vse sem jaz […]

The post KAKO NAJ OTROCI SPOZNAJO SVOJEGA NOTRANJEGA KRITIKA? appeared first on Sočutno življenje.

Kako vzgojiti čustveno inteligentnega otroka?

Janja Urbančič — Fri, 24 May 2019 12:08:04 +0000

Zadnje čase se starši vse pogosteje srečujejo z izrazom čustveno inteligenten otrok, vendar ne vedo, kaj to sploh pomeni. Kako naj vzgojijo čustveno inteligentnega otroka? Kakšne so vrline takšnega otroka? Janja Urbančič, mentorica za osebno rast ter sočutno in avtentično vzgojo, nam je v intervjuju odgovorila na vsa vprašanja ter vsem položila na srce modre […]

The post Kako vzgojiti čustveno inteligentnega otroka? appeared first on Sočutno življenje.

Zakaj otroci včasih tepejo, čeprav se počutijo varno in povezano?

Janja Urbančič — Fri, 24 May 2019 12:02:13 +0000

Dr. Laura – sledila sem vašemu nasvetu in več časa posvetila crkljanju s štiriletnim sinom, ki se po rojstvu dojenčka počuti odrinjeno in jezno. Sprva je bilo odlično, sin se je smehljal. Potem pa me je začel tepsti. Ni izgledalo kot igra, resnično je bil jezen name. Nisem vedela kaj storiti, zato sem ga prijela […]

The post Zakaj otroci včasih tepejo, čeprav se počutijo varno in povezano? appeared first on Sočutno življenje.

Varna navezanost otroka- članek

Janja Urbančič — Fri, 24 May 2019 11:56:43 +0000

Zadnjič sem pravzaprav ugotovila, da imamo več ali manj težave v odnosih zato, ker nismo bili varno navezani na naše starše. In vsa ta osebna rast, predelovanje naše preteklosti, vzorcev, itd. je pravzaprav učenje vzpostavljanja novih možganskih povezav, ki skrbijo za to, da se v odnosih ponovno ali celo prvič počutimo varne, sprejete, ljubljene in […]

The post Varna navezanost otroka- članek appeared first on Sočutno življenje.

Zakaj v sočutni vzgoji ne uporabljamo KAZNOVANJA?

Janja Urbančič — Fri, 24 May 2019 11:49:02 +0000

Zakaj v sočutni vzgoji ne uporabljamo KAZNOVANJA? To je dejansko tema, s katero ima res ogromno staršev izzive. Sprejmejo marsikaj v zvezi s sočutnim starševstvom, vendar kaznovanja velikokrat niso pripravljeni opustiti, predvsem zaradi velike bojazni, da bo njihov otrok razvajen, da ne bo poznal odgovornosti, da se ne bo zavedal posledic svojih dejanj, da ne […]

The post Zakaj v sočutni vzgoji ne uporabljamo KAZNOVANJA? appeared first on Sočutno življenje.

Kdo smo visoko občutljivi ljudje?

Janja Urbančič — Fri, 24 May 2019 11:38:00 +0000

The post Kdo smo visoko občutljivi ljudje? appeared first on Sočutno življenje.

IZOGIBAJOČI stil navezanosti

Janja Urbančič — Fri, 24 May 2019 11:19:40 +0000

#temameseca #maj #varnanavezanost Obstajajo 4-stili navezanosti. Eden izmed njih je tudi izogibajoči se stil navezanosti. Nekateri starši so čustveno nedostopni in so zaradi tega neobčutljivi ali se sploh ne zavedajo otrokovih potreb. Ti starši se pogosto ne odzivajo, ko je otrok prizadet ali v stiski, ter ne dovolijo, da bi otroci jokali; spodbujajo otrokovo samostojnost, ko otrok […]

The post IZOGIBAJOČI stil navezanosti appeared first on Sočutno življenje.